(دست از تخریب خودت بردار و زندگی‌ات را پس بگیر) نویسنده : گری جان بیشاپ ترجمه : حسین گازر کتاب حاضر ادامه ای بر پروژه ی کارآمد و اثربخشی است که در کتاب پرفروش “خودت را به فنا نده” آغاز شده. کمتر گند بزن با بیانی ساده و خودمانی به زمزمه های درونی افراد که سبب تخریب آن ها و به گند کشیده شدن زندگیشان می شود، می پردازد و ریشه ی شکل گیری تمامی این عواطف و احوالات درونی را بررسی می کند. گزیده ای از کتاب : وقتی توجهت اساسا بر چیزی معطوف می شود که دور از دسترس قرار دارد، همیشه چیزی وجود خواهد داشت که هرگز آن را در اختیار نداشته ای و بنابراین، برای داشتنش تلاش می کنی… و این جریان ادامه دارد. اگر زندگی ات را در جستجوی خوشحالی صرف کنی، به خودی خود همواره از یک موضع ناراحتی کارت را شروع خواهی کرد. تو مانند دیگر انسان ها، هر لحظه از زندگی گران بهای خود را در جستجوی چیزی صرف می کنی که البته جایی در آینده قرار دارد، بدون توجه به اینکه پنج دقیقه یا پنج سال با تو فاصله دارد. با این استثنا که آرامش، لذت یا رضایتی که به دنبال آن هستی، اصلا وجود خارجی ندارد. این یک خیال واهی ست، یک تله کلیک است برای ذهنت.