نویسنده : ریچارد کارلسون ترجمه : مهدی قراچه‌داغی سخت نگیرید، باور کنید که مهم نیست، کتابی است که از شما در برابر ناملایمات زندگی حمایت می‌کند. ریچارد کارلسون به زبانی ساده و گویا با ارایه راه حل‌ها و توصیه های ساده شما را از زندگی پر هیاهو و پر مشغله امروزی به آرامش دعوت می‌کند. با رعایت پیشنهادها و توصیه های ساده کارلسون می‌توانید آرامش را تجربه کنید. کتاب ریچارد کارلسون موضوعی در ارتباط با زندگی در لحظه اکنون است. با خواندن این کتاب از استرس‌ها و فشارهای زندگی فاصله می‌گیرید. می‌آموزید که با فراست و شم خود در ارتباط باشید. می‌توانید هر روز از ایام زندگی را چنان زندگی کنید که انگار آخرین روز حیات شماست. دکتر کارلسون با پیشنهادها و توصیه های آرام بخش و حمایت گرانه خود راه هایی برای رسیدن به آرامش و زندگی بدون استرس پیشنهاد می‌کند.