نویسنده : آلبرت الیس ،آرتور لانگ ترجمه : فریبا بردبار نویسنده ی کتاب الهام بخش پیش رو با ارائه ی مثال های کاربردی و راهگشا چگونگی جلوگیری از بهم ریختگی اعصاب توسط دیگران را در محیط های مختلف همچون مدرسه، سرکار، خانواده و… تشریح می کند و روش های مقابله با افکار و باورهای نادرست را آموزش می دهد. گزیده ای از کتاب : وقتی کسی اینطور دکمه خرد شدن اعصابتان را فشار می دهد غالبا ممکن است به خاطر اینکه می ترسید با او برخورد کنید شروع به دلیل تراشی کنید و یا ممکن است «عقده هایتان را تلنبار کنید» تا اینکه سرانجام به خاطر همه زخم زبان هایی که به شما زده است عقده هایتان را سر او خالی کنید. اگر به اولویت های واقع گرایانه فکر کنید می توانید بی آنکه واکنش زیاده از حد نشان دهید به شیوه ای مفیدتر و جدی تر با او برخورد کنید. پس شما جسورتر می شوید اما با خصومت و تهاجم رفتار نخواهید کرد. سپس شانس اینکه فرد را ترغیب به تغییر کنید را افزایش خواهید داد و می توانید واقعا نسبت به روش برخورد خود با این موضوع احساس خوبی داشته باشید.