(و آرامشبخش) نویسنده : مارتا دیویس و .. ترجمه : رضا جمالیان ،علیرضا ظهیرالدین کتاب«9 طریقت اسرارآمیز» طوری طراحی، تهیه و تنظیم شده تا بدون وجود یک درمانگر حرفه ای هم موثر باشد. بنابراین پس از اینکه شما دو بخش نخست این مجموعه را به خوبی و با دقت مطالعه کردید، اطلاعات و آگاهی های اولیه و لازم را درباره استرس و راه های مقابله با آن را کسب می کنید. نکته اساسی و مهم در مطالعه این کتاب این است که کسب اطلاع و آگاهی در زمینه های مهم و بسیار مفیدی مانند استرس و راه های کاهش آن، آنگاه موثر و با ارزش واقع می شود که با تمرین مرتب و مستمر روشها یا تکنیکهای کاربردی آنها همراه باشد. فهرست • عکس العمل ستیز یا گریز • استرس مزمن و پیدایش بیماریها • نحوه نمره گذاری • جدول یا نمودار درمان پذیری علایم • و...
0 نظر