بسیاری از ما در انتظار شادی هستیم؛ فکر می‌کنیم وقتی به چیزی برسیم، یا تغییری در زندگی‌مان رخ دهد، شاید پول بیشتر، همراهی دلخواه، یا موقعیتی تازه، آنگاه خوشحال خواهیم شد. اما حقیقت این است که شادی پایدار، چیزی است که هر روز، با انتخاب‌های کوچک و آگاهانه‌‌ی ما شکل می‌گیرد. کتاب ۱۰۰ روز شادتر شما را دعوت می‌کند تا با تغییرات ساده و روزمره در شیوه‌‌ی اندیشیدن و زیستن، کم‌کم تحولی عمیق در احساس‌تان نسبت به خود و زندگی‌تان ایجاد کنید. این کتاب انرژی و انگیزه‎ی لازم را برای تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ی خودتان در هر روز فراهم می‌آورد. اغلب از من می پرسند: راز خوشبختی چیست؟ بیشتر مردم در مکانی اشتباه به دنبال خوشبختی اند. آنها فکر می کنند خوشبختی چیزی است که می توانند به آن برسند یا آن را به دست آورند. وقتی به آن دست می یابند، خوشحال می شوند. آنها به دنبال کشف چیزی هستند که شادی آنها را تضمین می کند تا بتوانند استراحت کنند و از مسیر زندگی لذت ببرند. سالها پیش، زمانی که با وضعیتی روب هرو شدم که آن را بحران یک چهارم زندگی می نامم، تصمیم گرفتم شاد باشم. از تلاش برای کامل بودن دست برداشتم و همچنین نگرانی ام را درباره ی این که دیگران راجع به من چه فکری می کنند و نیازم به کنترل را کنار گذاشتم. رابطه ی عاطفی ام را تمام کردم، حرفه ام را تغییر دادم و با خودم عهد بستم فعالانه در پی کسب رضایت در زندگی ام باشم.