نویسنده : باربرو برونسبرگ ،نینا وست‌لوند ترجمه : محسن اخوت آیا به خاطر استرس و اضطراب و تشویش، پیوسته در رنج و ناراحتی به سر می بریم؟ آیا خود را برای انجام کارها و وظایف محوله کافی نمی دانیم؟ آیا وقت کافی برای کارهای روزانه و استراحت نداریم؟ آیا احساس می کنیم کنترل و نظارت بر امور زندگی معمولی و روزانه مان را از دست داده ایم؟ آیا نگران حال و وضع سلامتی اطرافیان خود هستیم که نکند دچار روان سوزی شوند؟ پاسخ به این سوالات، آن چنان دم دست و نزدیک است که تصورش را هم نمی توانیم بکنیم. کتاب حاضر، که به حوزه ی روان شناسی عمومی و روان-درمانی اختصاص دارد را می توان یک منبع یاری دهنده و الهام بخش برای تمام کسانی دانست که خود و یا اطرافیانشان دچار افسردگی و استرس و تشویش هر روزه و مزمن گردیده، یا در معرض ابتلا به آن قرار گرفته اند و توان و حوصله و نشاط لازم، حتی برای انجام کارهای عادی و معمولی روزانه را هم از دست داده اند...