(اقداماتی ساده برای شاد بودن) نویسنده : لی ال جامپولسکی ترجمه : مهدی قراچه‌داغی نگرش شفابخش راهی برای رسیدن به خوشبختی است و نکتة مهم در آن این است: برای رسیدن به آرامش ذهن نیازی به این نیست که چیزی در زندگی شما تغییر کند و یا موقعیتی در دنیا عوض شود. تغییر دادن وضعیت زندگی بدون ایجاد تغییر در اندیشه به این می‌ماند که روی زنگارها زنگ بزنیم، اما دیری نمی‌گذرد که دوباره زنگار خودش را نشان می‌دهد. با توجه به نگرش خود، هر تغییری که در زندگی خود ایجاد کنید پردوام خواهد بود و به نومیدی و ناکامی دیگری منجر نخواهد شد. کتاب حاضر شما را با راه‌هایی ساده و عملی آشنا می‌کند تا به کمک آن به نگرش جدیدی (نگرش شفابخش) برسید و با شادمانی زندگی کنید. کتاب در دوازده بخش با عناوینی چون سلامتی یعنی آرامش درون، شفا یعنی رها شدن از ترس؛ می‌توانیم از گذشته و آینده دست بکشیم؛ اکنون تنها زمانی است که وجود دارد و هر لحظة آن برای دادن و خدمت کردن است؛ و می‌توانیم به جای داوری کردن با بخشودن، خودمان و دیگران را دوست بداریم، تشکیل شده که از مطالب آن می‌توانید برای متحول کردن زندگی خود بهره بگیرید.