(روان‌شناسی تصویر بدن) نویسنده : توماس اف‌کش ترجمه : نیلوفر رایگان این کتاب آموزش می دهد چگونه بدن و ظاهر خود را بپذیریم و دوست بداریم. کتاب حاضر با استفاده از علم روانشناسی نگارش شده است و به مخاطب کمک می کند تا احساس ناخوشایند نارضایتی از ظاهر خود را تغییر دهد، بدن خویش را آنگونه که هست بپذیرد و زندگی توام با لذتی را تجربه کند. راهی برای رهایی از افکار منفی نسبت به خود، که ما را به فردی دوست داشتنی برای خودمان تبدیل می کند و از چنگ عقاید ناخوشایندی که داریم نجات می دهد. گزیده ای از کتاب : کتاب راهنمای تصویر بدنی تنها برای خواندن نیست بلکه باید به آن عمل کرد. این کتاب را نباید در رختخواب و با چشمانی خواب آلود خواند؛ با نگاهی سرسری و خواب آلوده به یکی دو فصل آن در هر شب نخواهید توانست نتایجی را که می خواهید از این کتاب و برنامه موجود در آن، به دست آورید. هرگام برنامه، حاوی خودارزیابی های ضروری برای تشخیص مشکلات تصویر بدنی شخصی شما است و این خودآزمایی ها به شما نشان می دهد که چگونه به این تجربه رسیده اید که باید در خود تغییر بوجود آورید. این تجارب نیازمند آن است که شما تفکر کنید، تصمیم بگیرید و به روش های جدیدی عمل کنید.