نویسنده : روان ‌هیلسون ترجمه : مهناز فاتحی این‌ کتاب‌ راهنمایی‌ جامع‌ و آموزنده‌ در باره‌ حقایق‌ مربوط‌ به‌ مرض‌ قند است‌ که‌ به‌ ویژه‌ برای‌ کسانی‌ نوشته‌ شده‌ که‌ سنّشان‌ چهل‌ سال‌ یا بیش‌تر است‌. در این‌ کتاب‌ جزئیات‌ زیر به‌ زبان‌ ساده‌ در اختیار خوانندگان‌ قرار گرفته‌ است‌: دیابت‌ چیست‌، مراقبت‌ از مبتلایان‌ به‌ دیابت‌، برنامه‌ غذایی‌، ورزش‌ و خودآسایی‌، قرص‌های‌ کاهنده‌ قند خون‌، انسولین‌، کنترل‌ قند خون‌، عوارض‌ دیابت‌ و جلوگیری‌ از آن‌ها، خودیاری‌، لذت‌ بردن‌ از زندگی .