نویسنده : الگا کیایی دیگر از دلسوزیهای بیدلیل اطرافیان و نگاه پر از ترحم آنها خسته شده بودم. من چاق بودم و این را نیز به خوبی میدانستم. حتی گاهی از قرار گرفتن در کنار دیگران خجالت میکشیدم، زیرا اعتماد به نفس خود را هم از دست داده بودم. تاآن روز... که تصمیم گرفتم به زنی با تناسب اندام مبدل شوم. ساده نبود ولی غیر ممکن هم نبود. و توانستم... کاری که هیچکس باور نمیکرد، ولی من انجامش دادم: 50 کیلوگرم کاهش وزن و حفظ وزن متعادل برای سالها! اکنون این کتاب تجربههای عملی من در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و ظاهری زیباست. تردید نکنید... با سادهترین روشها شما هم میتوانید.
0 نظر