(هنر تجربه‌ی یک زندگی رضایت‌بخش) نویسنده : ایچیرو ساتو ترجمه : یاسین قاسمی‌بجد ،طلعت اصغری‌درمیان همه آدم‌ها برای زندگی کردن و رضایت از زندگی خود،‌ به دلایل محکمی نیاز دارند. چرا که یافتن حتی یک دلیل درست برای ادامه‌ی زندگی می‌تواند شبیه به چتر نجات عمل کند. ژاپنی‌ها معتقدند که راز طول عمر زیاد،‌ فعال بودن در زندگی است! به‌همین‌دلیل کار کردن،‌ فعال بودن و انجام مستمر فعالیت‌ها را در برنامه زندگی خودشان جای می‌دهند. جالب است بدانید در ژاپن روستایی وجود دارد که اهالی آن، عموما بالای صدسال عمر می‌کنند! اگر از مردم این روستا درباره راز عمر طولانی‌شان سوال کنید،‌ یک چیز را خواهید شنید:«ایکیگای!» ایکیگای و کایزن دو موضوع مهمی هستند که همه ما به آن‌ها نیاز داریم تا کیفیت زندگی و احساس رضایت درونی‌مان را به کمک آن‌ها بالا ببریم. کایزن از ترکیب دو کلمه به نام کای (تغییر) و زن (خوب) تشکیل شده و به تغییرات خوب در جهت رسیدن به کامیابی اشاره می‌کند