(5 گام برای دست‌‍یابی به آرامش) نویسنده : ایزابل پایلو ،آدری آکون ترجمه : غزاله ابراهیمیان ،ندا مصدقی استرس، دغدغه فردا، دل مشغولی و نگرانی بخشی جدانشدنی از زندگی امروز در جامعه کنونی ماست. مردان خسته از کار، جوانان بی انگیزه، زنان پر از دلهره و نوجوانان مضطرب از فشار درس و آینده در اطرافمان بسیار دیده می شوند. به راستی چه می شود کرد؟ آیا شیوه ای وجود دارد تا بتوانیم از پس این گرانی ها، فکر و خیال ها و اخبار ناخوشایند برآییم؟ در شرایط معیشت دشوار می توانیم راهی برای خوشبختی بسازیم؟ آیا می توانیم از بار فشارهای زندگی خودمان را رها کنیم؟ بله! این کتاب می تواند دراین باره به شما کمک کند.