(حفظ دقت و تمرکز بسیار بالا برای مدت زمان پنج ساعت و بیشتر) نویسنده : کم نایت ترجمه : محمدتقی میرقاسمی کم نایت در سی فصل به تفصیل، تمرکز حواس را بررسی و به چالش کشیده است، از چیستی و اهمیت آن شروع می‌کند، آن را آموزش می‌دهد، تلقین می‌کند، تمرین‌هایی برای تصویرسازی ذهنی و نحوه کار با افکار را ارایه می‌دهد، به بازیابی و توجه به جزییات اشاره می‌کند. از مهار وسوسه‌ها و هوس‌ها می‌گوید، محدوده زمانی تعیین می‌کند، سوالات هدفمند می‌پرسد، عوامل حواس‌پرتی را تعریف و تقسیم می‌کند. همینطور سبک زندگی، برنامه روزانه و فضای داخلی را جداگانه شرح و بررسی می‌کند.