نویسنده : وینی دابولکار ترجمه : شاهین غفاری چه بخواهیم چه نخواهیم، بخش بزرگی از تفکر ما بیهوده است، خواه احساس گناه، ترس، اضطراب یا استرس. این انرژی ما را تخلیه میکند و مانع تصمیمگیری ما میشود. ذهن آگاهی یک برداشت چشم باز در مورد چگونگی ماندن در لحظه است. این کتاب یک راهحل مجدد برای مبارزات روزانه ما نیست، این کتاب به عنوان راهنمای خوانندگان باهوش و متخصصان شهری برای تمرکز و تمرین ذهن آگاهی عمل میکند.
0 نظر